- Funktionales Ganzkörpertraining
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Online Coaching
- Fight & Fit / Selbstverteidigung
- Ernährungsberatung
- Bewusste Stressbewältigung
Maßgeschneidert - Individuell - Zielgerichtet
Personal Training und betriebliche Gesundheitsförderung
- Persönliche, bedarfsorientierte Trainings- und Gesundheitskonzepte
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Alltagstaugliche, sportübergreifende Trainings
- Beobachten – Auswerten – Verändern
- Individuell – Maßgeschneidert – Zielgerichtet
- Methoden zur Stressbewältigung, Grundlagen gesunder Ernährung
- Gesundheitsschädigende Verhaltensmuster erkennen und verändern
- Kondition, Koordination, Kraft, Prävention
- Individuelle Trainingsprogramme als App-basiertes Online Coaching
- Stressanalyse, Stoffwechselanalyse, Körperfettanalyse
- Betriebliche Gesundheitsförderung steuerlich absetzbar
Meine Qualifikation:
- Staatlich geprüfter Physiotherapeut
- Sportphysiotherapeut (DOSB anerkannt)
- Langjährige Erfahrung in Physiotherapiepraxen (Orthopädie, Chirurgie)
- Athletiktrainer, Personal Trainer
- Übungsleiter für Gesundheitssport
- Ernährungsberater
- Apprentice Instructor (GMC Cross-Fight, GMC Panantukan)
- Training im IMAS e.V. unter Großmeister Uwe Claussen
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Rückenschullehrer ZPP zertifiziert
- Zertifizierter Stress-Coach
- Atem-Coach
Hallo,
mein Name ist Ben Ruhle und ich engagiere mich mit zielgerichteten Sport- und Trainingskonzepten für Ihre Gesundheit. Ich entwickle für Sie individuelle Wege und Methoden, um Ihre Fitness zu verbessern. In sportübergreifenden Trainingsprogrammen lernen Sie Körper und Geist in Balance zu bringen und schaffen die Basis für eine verbesserte Konstitution und mehr Wohlbefinden. Die Verbindung von Sport und Gesundheit steht für mich im Vordergrund. Sie können mich als Personal Trainer buchen oder ich komme für die betriebliche Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter zu Ihnen ins Unternehmen.
Auch als Online-Coach trainiere ich mit Ihnen.
Ich freue mich auf Sie!
